No mundo em que vivemos, parece que todos estão sempre tentando trabalhar na manutenção de notebook rj e com mais inteligência. Tudo o que importa é se gabar de resultados e melhorias. E embora ser produtivo seja importante quando temos metas a atingir e prazos a cumprir, você pode cair na armadilha da produtividade se não tomar cuidado.

Não se deixe enganar por uma mentalidade produtiva: só porque você está trabalhando muito, não significa que está fazendo o que é melhor para você. Aqui estão os 5 pecados da produtividade. Preste atenção aos seus hábitos e certifique-se de que sua rotina não esteja criando nenhum desses efeitos colaterais.

Não se priorizando

Este deve ser direto. A produtividade pode levar ao esgotamento e geralmente leva ao esgotamento. Se você constantemente depende de noites sem dormir e trabalhando horas extras para terminar uma tarefa, isso é um sinal de que sua produtividade percebida está interferindo em sua saúde. Existe uma relação codependente muito clara entre seus níveis de produtividade e seu estado mental e físico. Para dar o seu melhor na manutenção de note no rj – ser mais focado, consistente, enérgico e eficiente – você precisa se sentir melhor. Ao mesmo tempo, o quão eficiente você é com seu trabalho lhe dará tempo para cuidar de si mesmo. Ter uma boa rotina de sono, uma dieta balanceada e movimentar o corpo regularmente são algumas coisas que você pode fazer para manter sua saúde física sob controle. Além disso, ter um dia de folga para desestressar e esquecer é essencial para o seu bem-estar mental. Eu sei que você já ouviu isso um milhão de vezes, mas em minha experiência pessoal, fazer um diário e começar um novo programa sempre me faz sentir revigorado antes de voltar ao trabalho.

Portanto, não se esqueça de se priorizar. Sua orquestra não tocará bem sem um maestro. Se suas necessidades forem atendidas, você se sairá muito melhor no trabalho. Não perca sua saúde por causa de “apenas mais um projeto”.

Confundindo tarefas sem importância com realizações importantes

Esta pode ser uma pílula difícil de engolir para muitos. Quando você só está preocupado em ser produtivo e sempre ocupado – e especialmente quando você faz questão de mostrar isso – qualquer pequena tarefa é vista como uma grande conquista. Embora anotar coisas rápidas em uma lista de tarefas possa ajudá-lo a entrar em uma mentalidade produtiva quando estiver procrastinando, você não deve tornar isso uma ocorrência comum. Você deve entender qual é a diferença entre algo menor e uma ação realmente recomendável em sua linha de trabalho no conserto notebook rj. Por exemplo, se você quiser escrever um livro, você definitivamente deve escolher se vai estar no tempo passado ou presente, mas isso tem a mesma importância de escrever um esboço ou terminar o primeiro capítulo?

Não deixe que sua busca pela produtividade o deixe desesperado por mais e mais pequenas tarefas. É melhor se concentrar no que é realmente importante e comemorar o trabalho significativo que você fez.

manutenção de notebook rj, manutenção de note no rj, conserto notebook rj

Perdendo o controle do “por quê”

Quando entramos na rotina de trabalhar sempre que podemos, é fácil esquecer o que estamos trabalhando. Você inicia um projeto e segue as etapas até a conclusão, em seguida, pega outra coisa sem pensar sobre isso, apenas para ficar ocupado. O que acontece com muitas pessoas é que elas ficam cansadas no final da semana e ainda acham que não fizeram o suficiente.

Um resultado terrível do excesso de trabalho é perder o controle de seus objetivos pessoais e profissionais. Isso está relacionado ao que mencionei em outras partes deste artigo. Certifique-se de que tudo o que você está fazendo está ajudando você a melhorar e se sentir melhor consigo mesmo, e não assuma novas tarefas apenas para dizer que está aumentando sua produtividade ao fazer mais trabalho. Ser produtivo é fazer um uso inteligente do seu tempo. Você notará que, quando tem uma meta em mente, seus níveis de motivação e produtividade aumentam.

Você pode evitar cair nessa armadilha revisando e ensaiando constantemente seus objetivos principais. Eles podem ser específicos do projeto, como corrigir a gramática e diminuir o tempo de um determinado processo, ou podem ser mais gerais, como dedicar mais tempo ao aprendizado de um instrumento. Existem vários métodos que você pode tentar se lembrar do seu “porquê”, ou do seu principal motivador, mas este tópico requer um artigo para si mesmo. Apenas certifique-se de que seus esforços estão sendo usados ​​para algo significativo.

Tornando a produtividade um sinônimo de autoestima

Esse é, em minha opinião, o pior erro que tendemos a cometer quando mudamos a mentalidade da produtividade. Na internet, a comparação com os outros é inevitável. Em alguns casos, isso pode ser muito positivo, pois vemos os outros como exemplos e fontes de inspiração. No entanto, também pode afetar nossa própria percepção de nossas realizações para pior. Só porque alguém correu uma maratona não significa que sua caminhada de 30 minutos não vale a pena.

manutenção de notebook rj, manutenção de note no rj, conserto notebook rj

Falo sobre esse assunto com minha própria experiência em mente. Sempre que acordo tarde ou procrastino pela manhã, sinto que meu dia está arruinado. Fico chateado e impaciente por causa de todo o tempo que ‘perdi’ dormindo ou assistindo ao YouTube. Ir para a cama depois de um dia improdutivo é ainda pior, e tenho certeza que muitos de vocês podem se identificar. O que precisamos entender, porém, é que podemos – e até mesmo, eu diria – fazer pausas e dias de descanso. Isso está no cerne do autocuidado e fornece uma redefinição para um trabalho melhor e mais feliz. Não há vergonha de não ser produtivo todos os dias. Isso não significa que você falhou. Seus níveis de produtividade não ditam seu valor como ser humano.

Ficando preso em um sistema defeituoso

O primeiro problema é que muitas pessoas não reconhecem quando precisam mudar seus hábitos. Se foi você que criou seu sistema organizacional – cronograma, calendário ou projetos – pode ser difícil aceitar que as escolhas feitas no passado podem não ser as melhores para onde você está agora. É apenas mais fácil deixar as coisas como estão, certo?

Se sua produtividade está gerando algum dos problemas mencionados acima, pode haver uma falha fatal que você está ignorando em seu sistema de produtividade. Talvez seja quantas horas você está trabalhando, ou a que horas você começa, ou o número de pausas que você tem. Também pode ser o seu sistema de recompensa, onde você não se sente realizado, embora esteja esvaziando sua lista de tarefas. A primeira coisa que você precisa fazer é identificar que há algo que você deve mudar para ficar mais feliz.

Em seguida, tente abordagens diferentes para resolver o mesmo problema. Se, por exemplo, você sempre subestima o tempo que levará para terminar as tarefas, causando muito estresse desnecessário, você pode se dar mais tempo para tarefas difíceis. Ou, em vez de bloquear o calendário estritamente, você pode adicionar algum tempo entre as tarefas para permitir algum tempo extra, caso precise. Além disso, você pode querer apenas uma lista de tarefas prioritárias, onde você não especifica um período de tempo, mas lida com cada tarefa em ordem até que tenha concluído todas elas. Testar soluções diferentes o ajudará a evitar ficar preso em um sistema que dói mais do que ajuda.

Outra dica é acompanhar regularmente seu progresso de produtividade. Agora, isso leva algum tempo extra e muitas pessoas não sentem a necessidade de fazê-lo, mas um check-in tão frequente quanto anual é essencial para ter certeza de que você está no caminho certo e usando as melhores ferramentas às quais tem acesso para.

Espero que você perceba como a visão de túnel da produtividade pode torná-lo mais suscetível a hábitos prejudiciais. Felizmente, agora você está ciente dos problemas que pode enfrentar e das maneiras de evitá-los e resolvê-los. Priorize a si mesmo, entenda como são as realizações reais, conheça seus objetivos, lembre-se de seu valor próprio fora do trabalho, revise sua estratégia e você nunca deixará a produtividade tirar o melhor de você.